भारती सिंह ने कम किया 15 किलो वजन, हो गईं स्लिम-ट्रिम, जानें कैसे

हर किसी में इन दिनों फिट दिखने की होड़ लगी हुई है. छरहरा वदन के लिए लोग तरह-तरह के प्रोडक्ट को यूज करते हैं, और दवाइयों की भी मदद लेते हैं.जल्दी वजन घटाने के चक्कर में कई बार लोगों की सेहत और भी ज्यादा बिगड़ती चली जाती है. तरह-तरह की उन्हें बिमारियां होने लगती है. तो वहीं कुछ लोग जिम में भी पसीने बहाते हैं, लेकिन कम लोगों को ही इसका फायदा होता है. क्योंकि कुछ लोग गलत डाइड को फॉलो करते हैं. लेकिन आप सही व्यायाम और डाइट को अपनाकर अपनी बॉडी को सही कर सकते हैं. 

पॉपुलर कॉमेडीयन भारती सिंह से भी आप फिटनेस का टिप्स ले सकते हैं. हाल ही में भारती सिंह ने 15 किलो अपना वजन कम किया है. सोशल मीडिया पर पोस्ट शेयर कर भारती सिंह ने अपने वेट लॉस की एक झलक शेयर की है. पहले भारती सिंह लगभग 91 किलो की थीं, अब उन्होंने अपना वजन 76 किलो कर लिया है. भारती सिंह ने अपने घटते वजन को लेकर कहा कि- मैं खुद आश्चर्यचकित हूं कि मेरा वेट इतना लॉस हो गया. भारती सिंह ये कहती हैं कि अगर आप खुद से प्यार नहीं करोगे तो आपसे कोई भी प्यार नहीं करेगा.

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ये है भारती सिंह के फिटनेस का राज

भारती सिंह के 15 किलो वजन कम करने के पीछे का राज है इंटरमिटेंट फास्टिंग. भारती सिंह पिछले कुछ दिनों से 7 बजे से पहले ही डिनर कर लेती हैं. इतना ही नहीं बल्कि शाम के 7 बजे से लेकर दोपहर के 12 बजे तक भारती सिंह खाने में रखती हैं गैप. भारती खान दोपहर के 12 बजे खा लेती हैं, और नियमित रूप से व्यायाम करती हैं. भारती सिंह के इस टिप्स को फॉलो कर आप भी अपना वजन कम कर सकते हैं.