खाने की शौकीन नरगिस फाखरी ने रखा 21 दिनों का व्रत, सिर्फ पानी पीकर वॉटर फास्ट‍िंग करेंगी एक्ट्रेस

एक्ट्रेस नरगिस फाखरी बॉलीवुड की गिनी चुनी फिल्मों में ही नजर आती है. लेकिन अपनी खूबसूरती और फिटनेस को लेकर वह खूब चर्चा में बनी रहती है. हाल ही में एक्ट्रेस ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरी पर फिटनेस चैलेंज को लेकर ऐसी बातें कही, जिससे सभी हैरान रह गए. उन्होंने बताया कि वह 21 दिनों तक व्रत करेंगी और इस दौरान कुछ भी नहीं खाएंगे. उन्होंने बताया कि वह 21 दिनों का वाटर चैलेंज ले रही हैं. इसके साथ ही उन्होंने इस तरह के व्रत के फायदे भी बताएं.

नरगिस इनदिनों जर्मनी में हैं. उन्होंने इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक पोस्ट के जरिए बताया कि 'मैं 21 दिनों का वॉटर फास्ट रख रही हू.' इसके साथ उन्होंने कुछ वीडियो शेयर कर इस व्रत के फायदे बताए है.फास्ट शुरू करने से पहले उन्होंने अपने आखिरी डिनर की फोटो शेयर करते हुए कहा- शाम के साढ़े 6 बजे डिनर किया ये मेरा आज का डिनर है और इसके बाद मुझे कुछ नहीं मिलने वाला है'.फोटो में आलू और कुछ हरी सब्ज‍ियां दिखई दे रही है.

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नरगिस फाखरी इस तरह का फास्ट अपने फिगर को लेकर कर रही हैं. हालांकि अपने पोस्ट में उन्होंने इस तरह का फास्ट करने की वजह नहीं बताई, लेकिन इसके फायदे उन्होंने जरूर बताए. नरगिस अपनी फिटनेस को लेकर काफी पसंद की जाती है. उनकी परफेक्ट बॉडी और टोंड फिगर के लोग पहले से ही दीवाने हैं. नरगिस अपनी इस खूबसूरती को बरकरार रखने में कोई कसर नहीं छोड़ती इस बात का अंदाजा उनके लेटेस्ट फास्टिंग चैलेंज से ही लगाया जा सकता है.

क्या होता वॉटर फास्टिंग- वाटर फास्टिंग के दौरान खाना नहीं खाया जाता. इसमें आप सिर्फ पानी पी सकते हैं. इसलिए इसे वॉटर फास्टिंग कहते हैं. इस तरह का व्रत करने से शरीर और त्वचा को खूब फायदा होता है. इस व्रत से वेट लॉस होता है और शरीर से हानिकारक टॉक्स‍िन बाहर निकलना साथ ही ब्लड प्रेशर का संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है. वहीं इस व्रत आपके शरीर का सेलुलर लेवल दोबारा तैयार होता है.

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