लॉकडाउन में शिल्पा शेट्टी ने अपने योग वीडियो से फैंस को किया मोटिवेट
- एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी योगासन और हेल्दी डाइट को फॉलो करती है. यही कारण है कि 45 साल की उम्र में एक्ट्रेस बेहद फिट और खूबसूरत लगती है. फिलहाल वक्त कोरोना का है और ऐसे में हम सभी को फिट रहने की जरूर हैं. शिल्पा ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर करते हुए इस समय योगासन के जरिए उन्हें मोटिवेट किया है.
फिलहाल कोरोना के बढ़ते मामले को देखते हुए कई राज्यों में लॉकडाइन लगा दिया गया है. ऐसे में लोग हताश हो रहे हैं. लेकिन शिल्पा शेट्टी ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो शेयर की है. इसमें उन्होंने स्वस्थ रहने के लिए कई योगासन बताते हुए फैंस का मनोबल बढाया है. साथ ही उन्होंने अपने पोस्ट में कुछ जरूरी बातें भी कहीं हैं.
शिल्पा अपने पोस्ट में लिखती हैैं- मैंने हमेशा ही बेहतर और सफल भविष्य के लिए फिजिकल काम के लिए कड़ी मेहनत के बारे में विचार किया. लेकिन, बीते साल ने मुझे एक और पक्ष पर सोचने का मौका दिया. इसने मुझे एहसास दिलाया कि हर दिन हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर काम करना कितना जरूरी है. कुछ दिनों में हमसबको अतिरिक्त प्रयास में रहने और जिंदगी में तमाम दबावों को न देने की जरूरत है. जब हम खुद को प्राथमिकता देते पर काम करते हैं, जब हम रोजाना अपने दैनिक जीवन में सांस लेते हैं और जब हम अपने लिए कुछ स्वस्थ सीमाएं बनाते हैं.. ये सभी 'हीलिंग' की ओर कदम है, जो हमें एक बेहतर कल की ओर ले जा रहे हैं. आप अपनी खुशी के लिए कैसे करते हैं?
कोरोना महामारी देश में कहर मचा रही है. ऐसे में इसका बच एक ही उपचार और एक ही दवा है. वह यह कि हम सब शारीरिक रूप में स्वस्थ रहें. अगर किसी कारण हमें कोरोना हो भी जाए तो कैसे हम अपनी इम्युनिटी से इसका मकाबला कर पाएं. ऐसे में जरूरी है कि आप अपने आप को फिट रखने के लिए योग करें, हेल्दी डाइट लें, फिलहाल जरूरत ना हो तो घर पर ही रहें और बाहर जाते वक्त मास्क जरूर लगाएं.
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