सोच समझकर करें इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गिलोय का सेवन, कहीं न पड़ जाए लेने के देने

कोरोना संक्रमण देशभर में तेजी से फैल रहा लगा. डॉक्टरों की माने तो शरीर में रोग-प्रतिरोधक क्षमता ही आपको इस संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकती है. इसलिए सरकार लोगों से कोरोना की वैक्सीन लगाने की अपील कर रही है. क्योंकि वैक्सीन लगवाने से संक्रमण होने से भी इसका जानलेवा खतरा नहीं होता और मरीज की जान बचाई जा सकती है. इन्हीं सब कारणों से लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के चक्कर में कई तरीके आजमा रहे हैं. कुछ लोग एलोपैथी के सप्लीमेंट और विटामिन्स की दवाईयां खा रहे हैं तो कुछ आयुर्देव और घरेलू उपचार कर रहे हैं. लेकिन जाने अनजाने इन नुस्खों को अपनाकर वो अपनी जान मुश्किल में डाल रहे हैं.

इसी तरह गिलोय का इस्तेमाल भी कोरोना काल में काफी बढ़ा. दरअसल गिलोय का इस्तेमाल आयुर्देव में एक दवा के रूप में किया जाता है. गिलोय की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीने की सलाह कई रोगों में दी जाती है. कुछ लोग इसकी जड़ों का काढ़ा बनाकर भी पीते हैं. गिलोय में कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस पाया जाता है.इसलिए इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इसे खास पावर ड्रिंक माना जाता है. लेकिन गिलोय का अत्यधिक सेवन आपको खतरे में डाल सकता है और इसके कई साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं.

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गिलोय के साइड इफेक्ट्स-

1. अगर आपका ब्लड शुगर लेवल हमेशा कम रहता है तो आपको इसका ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए. इसलिए डॉक्टर्स की सलाह से ही इसका सेवन करें.

2. गिलोय का अत्यधिक सेवन करने से पेट से जुड़ी कई समस्या उत्पन्न हो सकती है.

3. डॉक्टर्स की माने तो किसी सर्जरी से पहले गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए. ये हानिकारक हो सकता है.

4. गर्भवती महिलाओं को खासकर इसका सेवन करने से बचना चाहिए.

गिलोय के अपने फायदे हैं तो इसके नुकसान भी हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप गिलोय का सेवन करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें. इसके अलावा इम्युनिटी बढ़ाने वाली कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर की सलाह ले.

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