Home Isolation: होम आइसोलेशन में रहकर किन-किन बातों का रखे ध्यान, जानिए विस्तार से
- यदि आपमें कोविड के शुरूआती लक्ष्ण पाये जाते है या आपकी कोविड रिपोर्ट पॉजिटिव आती है तो सबसे पहले अपने आप को दूसरे से अलग कर ले. इसके बाद डॉ. से सलाह लेकर होम आइसोलेट हो जाए. यदि स्थिति गंभीर है तभी अस्पताल की ओर रुख करें.
लखनऊ: कोरोना से देशभर में चारों तरफ हाहाकार मचा हुआ है. देश के सभी राज्यों में हर दिन कोविड मरीजों की सख्या में इजाफा हो रहा है. अब देश में हालात ऐसे हो गए है कि कोविड पॉजिटिव मरीजों को अस्पतालों में बेड और ऑक्सीजन तक नही में मिल पा रही है. हांलाकि इसमें राहत की खबर यह है कि 81 प्रतिशत लोगों में कोविड के मामूली लक्ष्ण नजर आ रहे है. स्वास्थ्य विभाग ने कहा है कि अगर कुछ खास ख्याल रखा जाए, तो ऐसे मरीजों का होम आइसोलेशन में रखकर इलाज किया जा सकता है. जिसके लिए हमें कुछ बातों का ध्यान रखना होगा...
शुरूआती लक्ष्ण
यदि आपको सूखी खांसी, सूखा गला, बुखार, जुकाम, बदन दर्द जैसी समस्याएं हो रही है तो यह कोविड के लक्ष्ण हो सकते हैं. इसके लिए आप सबसे पहले अपने आप को परिवार से अलग कर लें. ऐसा कमरे में खुद को बंद कर लें जिसमें हवा और रोशनी आने-जाने की सबसे ज्यादा सुविधा हो. कोशिश करे आप एक ऐसे कमरे का चयन करे जिसमें बाथरूम अटैच हो. इसके बाद कोशिश करे कि आपको फोन पर डॉ की सलाह मिल जाए. डॉक्टर से परामर्श के बाद घर पर अपना इलाज शुरु कर दे.
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यदि आपकी कोविड रिपोर्ट पॉजिटिव आती है तो इसकी सूचना अपने क्षेत्र के स्वास्थ्य विभाग को जरूर दे. बाजार से पल्स ऑक्सिमीटर खरीद लें और दिन में तीन से चार बार खून में ऑक्सिजन की मात्रा को नापते रहें. ऑक्सीजन नापने से डॉ. सलाह देते है कि पहले आप कम से कम 6 मिनट टहल लें. इसके बाद ऑक्सीजन लेवल नापे. ऑक्सीजन नापते समय कोशिश करे कि आप कुर्सी पर बैठे हो, क्योकि लेटने की स्थिति में ऑक्सीजन लेवल सही नहीं आएगा.
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होम क्वारेंटाइन से बाहर आने का समय
स्वास्थ्य मंत्रालय का कहना है कि जिस दिन आपको पहली बार कोरोना के लक्षण दिखे, उसके 10 दिनों बाद आप स्वस्थ हो जाएंगे, बशर्ते पिछले तीन दिनों से बुखार नहीं आ रहा हो। यानी, अगर लक्षण दिखने के सातवें दिन से 10वें दिन तक बुखार नहीं आए तो समझ लीजिए कि आप महामारी से मुक्त हो चुके हैं. संतुष्टि के लिए कोविड टेस्ट भी करा सकते है. स्वास्थ्य विभाग ने कहा कि शुरूआती लक्ष्ण के सात दिनों बाद सात दिनों तक सबसे अलग ही रहना चाहिए. अगर आपमें लक्षण नहीं भी दिख रहे लेकिन फिर भी आप केविड पॉजिटिव पाए गए है तो कम-से-कम 10 दिन बाद ही किसी से मिलें-जुलें की कोशिश करे.
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